SMASH

semoga bermanfaat kepada para pemula 

TEKNIK LATIHAN FISIK BOLA VOLI

BENTUK-BENTUK LATIHAN FISIK BOLA VOLI

1.      Latihan fisik secara umum

A. Sistem Pelatihan Fisik Umum

·         Persiapan fisik umum yang bertujuan meningkatkan kemampuan kerja organ tubuh,    sehingga memudahkan upaya pembinaan dan peningkatan semua aspek pelatihan pada tahap berikutnya.

·         Persiapan fisik khusus bertujuan meningkatkan kemampuan fisik dan gerak yang lebih baik menuju pertandingan.

·          Peningkatan kemampuan kualitas gerak khusus pemain. Pada tahap ini pelatihan bertujuan untuk memahirkan gerakan kompleks dan harmonis yang dibutuhkan setiap pemain untuk menghadapi pertandingan.

Cara Terbaik untuk Mempersiapkan Kondisi Fisik Umum Pemain

1. Program Latihan Lari
            Latihan lari sangat penting dan baik untuk mengasah kemampuan kerja jantung,   paru paru, dan kekuatan tungkai. Membiasakan pemain berlatih lari selama 40-60 menit tanpa berhenti, yang dilakukan 3-4 kali seminggu, sangat baik untuk membina kemampuan daya tahan aerobik dan kebugaran umum pemain.

2. Program Latihan Senam
            Bentuk-bentuk latihan senam peregangan untuk seluruh bagian tubuh dan persendian harus mendapat perhatian. Latihan peregangan hendaknya diselingi gerakan untuk memperkuat bagian tubuh bagian atas dan bawah yang dilakukan secara bergantian.

3. Program Latihan Loncat Tali
            Latihan ini sangat baik untuk membina daya tahan, kelincahan kaki, dan kecepatan serta melatih kemampuan gerak pergelangan tangan lebih lentur dan kuat. Proses latihan dapat dilakukan dengan loncat satu kaki secara bergantian (seperti lari biasa), loncat dua kaki, dan masih banyak bentuk variasinya.

4. Program Latihan Gabungan
            Model atau sistem pelatihan ini adalah menggunakan berbagai alat bantu seperti bangku, gawang ukuran kecil, tiang, tongkat, tali, bola, dan sebagainya. Tujuan latihan ini adalah membina dan meningkatkan kamampuan dan keterampilan gerak pemain sebagai upaya untuk pengkayaan gerak. Pelatih harus cermat dan terampil menciptakan rangkaian gerak yang ada hubungannya dengan gerakan-gerakan dalam permainan bola voli, di samping memberikan prioritas pada pembinaan aspek-aspek kelincahan, kegesitan, dan koordinasi gerak yang memang dibutuhkan dalam bola voli.

5. Latihan Pemanasan
            Banyak pelatihan kurang memberikan perhatian khusus perihal peranan dan fungsi latihan pemanasan yang benar dan betul. Latihan pemanasan yang dikemas dengan benar akan memberikan pengaruh positif pada proses kerja organ tubuh, mekanisme peredaran darah, dan pernapasan. Itu semua akan berpengaruh langsung untuk kerja berat selanjutnya. Di samping itu, sangat penting untuk menghindari terjadinya berbagai cedera otot, persendian, dan fungsi-fungsi tubuh lainnya.
Pada umumnya latihan pemanasan berbentuk:

            Lari jarak pendek yang bervariasi seperti lari sambil angkat paha/lutut, lari mundur, lari maju dan ke samping.
            Melakukan gerakan-gerakan senam yang bersifat mere-gang otot tungkai, paha belakang, depan, lengan, pergelangan kaki, pinggang, otot bahu, dll.
            Kualitas peregangan harus dilakukan dengan pelan sampai terasa terjadi proses peregangan pada bagian otot dan persendian yang dilatih. Hindari melakukan gerakan sentak, yang dapat menyebabkan rasa sakit pada otot atau persendian.

6. Latihan Pendinginan
            Latihan ini dilakukan setelah program latihan selesai dilaksanakan sebagai upaya agar bagian otot yang bekerja berat tadi kembali pada posisi rileks dan tidak kaku.

            Bentuk latihannya adalah senam dan gerakan meregang. Kualitas latihan meregang, khususnya untuk otot besar seperti paha belakang dan depan, ping-gang, punggung, otot lengan, bahu, dada, dan berbagai persendian tubuh, harus dicermati betul. Lakukan gerakan pendinginan ini dengan benar.

2.      Latihan Fisik Secara Khusus

A.    Latihan Kekuatan

1. Push up (telungkup dorong angkat badan)

    Tujuan : untuk melatih kekuatan otot lengan.

    Cara melakukan :

·         Tidur telungkup, kedua kaki rapat lurus ke belakang dengan ujung

kaki bertumpu pada lantai.

·         Kedua telapak tangan menapak lantai di samping dada, jari ± jari

menghadap ke depan, siku ditekuk.

·         Angkat badan ke atas hingga kedua tangan lurus, sementara posisi

kepala, badan, dan kaki berada dalam satu garis lurus.

·         Badan diturunkan kembali dengan cara menekuk lengan, sementara

posisi kepala, badan, dan kaki tetap lurus tidak menyentuh lantai.

·         Gerakan ini dilakukan berulang ± ulang sampai tidak kuat.

             2. Latihan kekuatan otot perut( sit-up)

     Tujuan : untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu.

                 Cara melakukan :

·         Sikap awal tidur terlentang, kedua lutut ditekuk, jari ± jari berkaitan di

belakang kepala, dan pergelangan kaki dipegangi teman.

·         Angkat badan ke atas sampai posisi duduk, kedua tangan tetap berada di

belakang kepala.

·         Badan diturunkan kembali ke sikap awal.

·         Gerakan ini dilakukan berulang ± ulang sebanyak mungkin.

3.  Latihanototpunggung(back up)

     Tujuan : untuk melatih kekuatan otot punggung

     Cara melakukan :

·         Sikap awal tidur terlungkup, kedua kaki rapat lurus ke belakang, kedua tangan dengan jari ± jari berkaitan diletakkan di belakang kepala, pergelangan kaki dipegang oleh teman

·         Angkat badan ke atas sampai posisi dada dan perut tidak lagi menyentuh  lantai , kedua tangan tetap berada di belakang kepala.

·         Badan diturunkan kembali ke sikap awal.

·         Gerakan ini dilakukan berulang ± ulang sebanyak mungkin.

B.     Latihan Kelenturan

1.Latihan kelenturan leher secara dinamis
   Tujuan : melatih kelenturan otot ± otot leher.
   Cara melakukan :

·         Miringkan kepala kesamping kiri dan kanan, sentuhkan telinga kiri ke bahu kiri

      dan telingan kanan ke bahu kanan lakukan gerakan sebanyak 2x 8 hitungan

·         Gerakkan kepala menunduk ke depan, dagu menyentuh dada, dan gerakkan ke

belakang hingga menengadah lakukan sebanyak 2x 8 hitungan

·         Tengokkan kepala ke kanan dan ke kiri lakukan sebanyak 2x 8 hitungan

·         Putar kepala ke samping kirir dan kanan. Satu putaran 4 hitungan lakukan

gerakan sebanyak 2x 8 hitungan

2.  Latihan kelenturan sendi bahu secara dinamis
    Tujuan : melatih persendian dan otot bahu serta meluaskan gerakan bahu
    Cara melakukan :

·         Mula ± mula berdirir tegak, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua tangan disamping badan

·         Kemudian rentangkan kedua tangan lurus kesamping, lalu putarlah kedua lengan tersebut dari mulai putaran perlahan ± lahan kemudian cepat dan putaran dari kecil kemudian membesar

·         Gerakan ini dilakukan mulai dari gerakan memutar lengan kearah kanan sebanyak 8 hitungan, kemudian dilanjutkan dengan gerakan memutar lengan kea rah kiri sebanyak 8 hitungan

3.      Latihan kelenturan batang tubuh secara dinamis

      Tujuan : melatih kelenturan otot ± otot batang tubuh

            Cara melakukan :

·         Letakkan tangan di pinggang, lalu bengkokkan badan kesamping kiri dan kanan

 sebanyak 8 hitungan

·         Tangan di atas kepala, telapak tangan rapat, lengan lurus, bengkokkan badan  ke  samping kiri dan sebanyak 2v 8 hitungan

·         Letakkan tangan di pinggang dan putar ke kiri dan kanan 2v 8 hitungan

·         Tangan di atas kepala, telapak tangan rapat, lengan lurus, putar ke kiri dan                kanan 2x8 hitungan

C.    Latihan Kecepatan

1.      Kecepatan (Speed)

Kecepatan merupakan kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang sama dengan waktu sesingkat-singkatnya. Kecepatan sangat dibutuhkan dalam olahraga yang sangat mengandalkan kecepatan, seperti lari pendek 100 m dan lari pendek 200 m.

Kecepatan dalam hal ini lebih mengarah pada kecepatan otot tungkai dalam bekerja. Contoh latihannya adalah  :

·         lari cepat 50 m

·         lari cepat 100 m

·         lari cepat 200 m

D.    Latihan Daya Tahan

1.      Daya tahan (Endurance)

Daya tahan adalah kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus. Dengan kata lain berhubungan dengan sistem aerobik dalam proses pemenuhan energinya.

Latihan untuk melatih daya tahan adalah kebalikan dari latihan kekuatan. Daya tahan dapat dilatih dengan beban rendah atau kecil, namun dengan frekuensi yang banyak dan dalam durasi waktu yang lama. Contoh latihan untuk daya tahan:

·         lari 2,4 km.

·         lari 12 menit.

·         lari multistage.

·         angkat beban dengan berat yang ringan namun dengan repetisi dan set yang banyak.

·         lari naik turun bukit

3. Teknik Dasar

a.      Servis

Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis,floating dan cekis.

·         servis tangan bawah

1. Mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki    kanan.

            2. Bola dipegang dengan tangan kiri

            3. Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang

4. Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk  memukul bola

 5. Telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna, tangan dapat pula menggenggam.

·         Tennis servis

1.  Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut   agak rendah.

2.  Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan diatas bola.

3.  Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter diatas kepala.

4.  Tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan.

5.  Lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola.

6.  Lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.

·         Floating servis

1.  Posisi kaki sama seperti tennis servis.

2.  Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis.

3.  Dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi.

4.  Setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.

5.  Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:

               à Dengan tumit tangan

               à Dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan

               à Memukul dengan tangan tergenggam.

·         Cekis

1.  Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat  kejaring.

2. Bola dipegang tangan kiri dan kanan.

3. Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk.

4. Kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.

5. Bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan.

6. Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah, liukkan badan kekanan.

7. Berat badan ada dikaki kanan,telapak tangan menghadap keatas

8. Setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan kesamping kiri.

9. Perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.

è Service ada beberapa macam:

Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.

Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service

·         Sikap badan dan pandangan.

·         Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.

·         Saat kapan harus memukul bola.

b.       Passing

• Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
• Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
• tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
• Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
• Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
• Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
• Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
• Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
• Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
• Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

c.       Smash (spike)

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada diatas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat diatas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.

d.      Membendung (blocking)

Bola yang melewati tangan bloker

Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:

• Jongkok, bersiap untuk melompat.
• Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
• Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.

Block ada dua macam. 1. block tunggal 2. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.

Madrid - Gareth Bale sudah pulih dari cedera dan tampil sebagai pemain pengganti pada dua laga terakhir yang dijalani Real Madrid. Bale siap andai dimainkan sejak menit pertama di El Clasico, akhir pekan ini.

Setelah sembuh dari cedera paha, Bale diturunkan pada babak kedua laga melawan Malaga, Sabtu (19/10/2013) lalu. Pemain asal Wales itu kembali mendapatkan kesempatan sebagai pengganti ketika Madrid mengalahkan Juventus 2-1 pada laga Liga Champions di Santiago Bernabeu, Kamis (24/10/2013) dinihari WIB.

Pada Sabtu (26/10/2013) besok, Madrid akan menjalani salah satu duel terbesarnya musim ini. Los Blancos akan melawat ke Camp Nou untuk menantang rival abadinya, Barcelona.

Bagi Bale, inilah El Clasico pertamanya sejak bergabung dengan Madrid dari Tottenham Hotspur pada musim panas lalu.

"Yeah, saya yakin itu akan menjadi pengalaman yang menakjubkan," ucap Bale kepada Sky Sports.

"Hal paling penting adalah kami mencoba untuk memenangi pertandingan dan mendapatkan tiga angka dan saya sangat menantikannya, sama seperti semua orang lainnya," tambahnya.

Ketika ditanya apakah dirinya sudah cukup fit untuk bermain sebagai starter di Camp Nou, Bale menjawab: "Saya tak terlalu yakin. Saya mendapatkan beberapa menit pada pekan ini dan saya juga punya latihan yang bagus," katanya.

"Jadi, saya pikir saya cukup fit dan sekarang terserah manajer apakah saya main dari awal atau saya di bangku cadangan," ujar Bale. 

Sembukan Paranggupito

Pantai Sembukan

Pantai Sembukan

Kabupaten Wonogiri merupakan satu-satunya Kabupaten/kota di wilayah Surakarta yang memiliki pantai.
Pantai  Sembukan terletak di Kecamatan Paranggupito kurang lebih 40 Km arah selatan Kota Wonogiri atau 2 jam perjalanan.
Pantai Sembukan terkenal sebagai pantai ritual yang ramai dikunjungi orang untuk bermeditasi dan ngalab berkah.

Pantai sembukan yang jaraknya dari Kantor Kecamatan Parnggupito kurang lebih berjarak 3,5 km, juga pada waktu-waktu tertentu diadakan acara larung yang juga dilanjutkan dengan acara wayangan. Jika ingin berwisata di pantai sembukan jangan lupa membawa kail karena disana banyak orang yang mengail mencari ikan sambil menikmati indahnya pemandangan alam laut yang menawan. Disamping itu juga ada tempat peribadatan yang ada di puncak gunung yang terletak tidak jauh dari pantai Sembukan tersebut.

tata cara dan syarat berdiskusi yang baik

tata cara dan syarat berdiskusi yang baik

A. Pengertian Diskusi

      Kata diskusi berasal dari kata discussus (Latin) yang berarti bertukar pendapat. Diskusi pada umumnya bertujuan untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang suatu masalah atau untuk memecahkan suatu masalah secara bersama-sama.  Berikut beberapa pengetian diskusi:

1.     Diskusi adalah bentuk komunikasi dua arah yang merupakan satu bentuk tukar pikiran atau pembicaraan   secara teratur dan terarah mengenai suatu masalah.

2.     Diskusi adalah suatu cara bertukar pikiran yang dilakukan melalui jalan musyawarah.

3.    Diskusi adalah bertukar pikiran mengenai suatu masalah yang sifatnya actual dan menyankut kepentingan  umumdan keputusan yang diambil secarah musyawarah.

 B.  Tujuan Diskusi

      1.   Mendapatkan suatu pengertian tentang perbedaan dan kesamaan pendapat.

      2.   Mengadakan kesepakatan

3.Memperoleh keputusan bersama mengenai suatu masalah

4.Belajar dari orang lain dari banyak hal

5.Menilai pendapat orang lain

6.Mengemukakan ide sendiri untuk diuji dan dinilai kebenarannya.

C.  Pihak-pihak yang yang terlibat dalam diskusi

      1.   Moderator                    :  pemimpin diskusi atu pengendali diskusi

      2.   Peserta (audience)       : satu kelompok atau dapat dibagi beberapa kelompok

      3.   Peninjau                      :  Penyelenggara atau pembina

      4.   Pengunjung                  :  pemerhati atau hanya sebagai penonton

F.  Syarat-Syarat Moderator  yang Baik

1.   Mengerti aturan diskusi

2.Ssabar, rendah hati, dan menguasai pendapat setiap pembicara

3.   Jujur, ramah dan tidak berat sebelah

4.   Dapat menghidupkan suasana diskusi

5.   Dalam memberikan tanggapan selalu bersifat obyektif

G.  Syarat-Syarat Peserta diskusi  yang Baik

1.Memenuhi aturan main diskusi

2.Memahami dan menguasai materi diskusi 

3.Aktif mengembangkan buah pikiran

4.Menghargai pendapat orang lain 

5.Menghindari fifat emosional

6.Berbicara dengan sopan dan jelas serta tidak berbelit-belit

7.Tidak takut dikritik dan berani melontarkan pikiran

8.Berani berpendapat dan berbicara dengan terbuka.

9.Aktif dari awal hingga selesai

10.   Tidak mengecewakan orang lain

H.  Tata Pelaksanaannya

      Dalam pelaksanaan diskusi kelompok, beberapa orang bertukar pikiran tentang masalah khusus untuk mencari pemecahannya.  Masalah yang yang didiskusikan harus dirumuskan sebaik-baiknya sehingga terbatas pada masalah yang kongkrit sehingga tidak ada beberapa masalah yang dibahas berulang-ulang atau  timpang tindih.  Seperti pada cara mengemukakan pendapat dalam diskusi berikut:

1.Menggunakan bahasa yang baik, logis dan masuk akal.

2.Harus langsung mengena pada pokok persolan.

3.Menghilangkan rasa emosional dan jangan memaksakan kehendak pendapanya harus diterima.

4.Materi pembicaraaan jangan menjatuhkan orang lain atau menjelekkan orang lain.

5.Dalam mengemukakan pendapat merupan solusi bukan menambah permasalahan.

      Berikut contoh kata yang dapat digunakan untuk menyangga pendapat  yang baik:

1.Kurang sependapat

2.Kurang dapat diterima

3.Perlu ditinjau kembali

4.Belum sesui dengan pokok permasalahan

5.Kurang sesuai

6.Mungkin ada pendapat yang lain

  

   Berikut contoh kata yang dapat digunakan untuk menerima pendapat  yang baik:

1.Pendapat anda sesuai dengan tujuan

2.Saya setuju

3.Pendapat anda sangat bagus

4.Pendapat anda obyektif

5.Pendapat anda merupakan solusi terbaik

I.  Bentuk-Bentuk Diskusi

     

Ditinjau dari tujuan dan cara pencapaiannya, diskusi dapat dibedakan melalui bentuk-bentuk diskusi sebagai berikut:

1.   Diskusi Kelompok;

      1)       problem solving (pemecahan masalah)

      2)       self-maintenance (diskusi mandiri)

      3)       sharing (berbagi pengalaman)

2.       Diskusi Umum;

1)       diskusi panel                     7)    muktamar                        

2)       seminar                             8)    kolokium             

3)       simposium                        9)    konferensi

4)       kongres                             10) temu wicara                                             

5)       sarasehan                          11) rapat       

6)       lokakarya

Keterangan;    

1.    Promblem solving ; diskusi yang dilakukan oleh sekelompok orang untuk memecahkan suatu masalah yang  diberikan oleh orang lain.

2.    Self maintenance   ; diskusi pemecahan masalah yang ditemukan sendiri. Topik  diskusi ditentukan sendiri.

3.    Sharing                     ; diskusi untuk memecahkan masalah pribadi (bersifat individual). Pada umumnya     sharing  merupakan suatu tukar pengalaman yang sering kali mengandung rahasia.        

4.    Panel                    ;  diskusi kelompok di hadapan orang banyak.

5.    Seminar                ;  pertemuan /persidangan untuk membahas suatu masalah yang dipimpin  seorang ahli

6.    Simposium           ;  pertemuan untuk membahas prasaran-prasaran mengenai suatu topik tertentu,  biasanya diikuti oleh ahli dari berbagai disiplin ilmu.

7.    Kongres                   ;  rangkaian pertemuan para wakil organisasi untuk mendiskusikan dan   mengambil                              keputusan yang penting.

8.    Sarasehan                ;  pertemuan untuk mendengarkan pendapat (prasaran) para ahli  mengenai   suatu  masalah  dalam bidang tertentu.

9.    Lokakarya             ;  pertemuan untuk antar ahli (pakar) untuk membahas suatu masalah  yang berkaitan                                        dengan keahliannya (sanggar kerja;workshop)

10. Muktamar              ;  pertemuan dan perundingan masalah –masalah politik

11. Kolokium              ;  kegiatan belajar pada tingkat sarjana, yang dilakukan dalam Bentuk konferensi untuk  membahas proyek penelitian bertaraf  lanjutan.

12.  KonfeKonfrensi     ; rapat atau pertemuan untuk berunding atau bertukar pendapat   Mengenai suatu masalah  yang dihadapi bersama

13. Temu wicara          ; pertemuan yang dilakukan untuk membicarakan bidang tertentu Biasanya mengenai;                                             hambatan dan cara penanggulangnya

14. Rapat                   ; suatu pertemuan untuk membicarakan sesuatu kegiatan.

J..  Tugas-Tugas Pelaku Didskusi

      Dalam setiap pelaksanaan diskusi pelaku diskusi harus sudah mengetahui tugas tugas yang harus dilaksanaakan. Adapun tugas-tugas yang dimaksud sebagai berikut:

      1.      Pemimpin/Ketua diskusi (moderator)

      1)   Menyiapkan rangkuman pokok masalah yang hendak didiskusikan.

2)      Membuka diskusi

3)   Menjelaskan tujuan atau maksud diskusi

4)   Menyebutkan masalah-masalah yang akan didiskusikan serta menjelaskan tatacara berdiskusi.

5)  Mengendalikan dan mengatur jalannya diskusi agar tetap berjalan dengan baik, hidup, efisien, dan  efektif.

6)   Memberikan stimulasi, anjuran, ajakan, agar setiap peserta ikut ambil bagian dalam diskusi.

7  )   Bersikap obyektif dalam mengambil setiap keputusan, sesuai dengan keputusan secara umum.

8)   Membuat rangkuman dan menyimpulkan hasil diskusi

             9)  Menutup diskusi.

      2.  Peserta Diskusi

1)      mempersiapkan materi sebelum diskusi berlangsung.

2)      Ikut secara aktif dalam membahas masalah-masalah yang dibahas.

3)      Bertanggung jawab terhadap proses dan hasil diskusi.

4)      Menunjukkan solidaritas dan partisipasi

5)      Menjaga suasana yang nyaman dan segar

            6)   Membuat beberapa usul, sugesti, saran, pendapat dan informasi

7)   Meminta pendapat dan informasi, mengajukan pertanyaan atau dasar pemikiran, serta mengajukan keberatan dan mengajukan contoh serta bukti. Mengusulkan kesimpulan dan memusatkan perhatian dalam diskusi.

K.. Memanfaatkan Persiapan  Didskusi

         Ada beberapa persiapan yang dapat dimanfaatkan untuk berdiskusi, hal-hal yang perlu diperhatikan sebagai berikut:

1.   Makna Diskusi; proses berlangsungnya suatu pembicaraan dua orang atau lebih yang membahas   suatu masalah. Atau suatu perundingan untuk bertukar pikiran tentang suatu masalah.

2.   Tujuanya untuk memahami suatu masalah, menemukan sebab, dan mencari jalan keluar serta pemecahannya.

3.   Pelaksanaannya bias dua orang atau orang banyak

4.   Dalam diskusi selalu diwarnai adanya Tanya jawab yang aktif dan hidup

5.   kelansungan diskusi yang baik ditangan peserta yang aktif dan moderator yang bijaksana

6.   Diskusi merupakan kegiatan kerja sama atau aktifitas yang harus dipatuhi semua anggota

7.   Adanya saling ketergantungan dari semua anggota dalam memecahkan masalah, maka satu diantaranya harus ditunjuk sebagai ketua

8.   Yang perlu disiapkan :tempat, undangan, pesta, nara sumber, dan organisasi diskusi  (misalnya ketua, panitia pengarah, staf pembantu ketua, peserta, panitia, pengarah, dan ketua pertemuan)

9.   Tugas ketua / pemimpin diskusi :

a.menjelaskan dan maksud diskusi

b.      menjamin kelangsungan diskusi secara teratur dan tertib

c.   memberikan stimulasi, anjuran, ajakan, agar setiap peserta diskusi ikut ambil bagian dalam diskusi

d.      menyimpulkan dan merumuskan setiap pembicaraan untuk digunakan bembuat kesimpulan diskusi

e.membuat laporan diskusi

      10. Tugas dan sikap peserta diskusi yang baik :

a.menunjukkan solidaritas dan partisipasi

b.      menjaga suasana yang nyaman dan segar

c.   membuat beberapa usul, sugesti, saran, pendapat dan informasi

d.      meminta pendapat dan informasi, mengajukan pertanyaan atau dasar pemikiran, serta mengajukan  keberatan dan mengajukan contoh serta bukti

e.mengusulkan kesimpulan dan memusatkan perhatian dalam diskusi

L. Mengungkapkan pikiran dalam diskusi      

      Mengungkapkan pikira, pendap[at, gagasan, tanggapan, dan perasaan dalam suatu forum diskusi, harus memperhatikan hal-kal sebagai berikut:

1.    Mnggunakan bahasa yang baik dan benar serta berbicara melalui moderator

2.    Tidak berbelit-belit tetapi langsung pada pokok permasalahannya

3.    Brsikap sopan, biasa dan tidak dibuat-buat

4.    Jelas dalam memberikan tanggapan, gagasan, pendapat dan perasaan

5.    Jujur tidak memihak dalam memberikan alasan harus masuk akal bila perlu menggunakan bukti.

6.    Menyampaikanya secara logis dan sistematis, mudah diterima, dan tidak emosional dalam menyampaikan pendapat.

7.    Tidak mencemooh, mengejek, merendahkan, menghina, menyinggung perasaan orang lain serta menghindarkan diri dari sifat renda diri, tinggi hati, merendahkan orang lain, apriori, dan prasangka buruk terhadap peserta diskusi.

8.    Memberikan tanggapan berupa solusi terhadap materi bukan membicarakan masalah atau kekurangan orang tegas menolak dan menerima pendapat orang lain dan memenuhi etika pelaksanaan diskusi.

J. Menulis laporan hasil diskusi

      Menulis hasil diskusi perlu memperhatikan hal-hal sebagai berikut:

1.    Laporan berisi fakta bukan opini.

2.    Berisi rangkuman atau ringkasan tentang jalannya diskusi

3.    Melaporkan semua kegiatan yang dilaksanakan oleh pembaca, peserta, dan pemimpin diskusi sampai pada kesimpulan atau hasil diskusi.

4.    Obyektif menggunakan bahasa baku,benar singkat tetapi ditulis secara menyeluruh.

5.    Melaporkan prosesi diskusi secara lengkap yang meliputi:

a.    Pembukaan oleh pemimpin

b.   Penguraian makalah oleh pembaca

c.    Proses bertanggapan dan berdiskusi

d.   Pemeriksaan kerja kelompok

e.    Penyimpanan hasil tim diskusi

f.     Penyampaian hasil diskusi

      Agar pelaksanaan diskusi atau seminar berjalan dengan baik, maka hendaknya peserta diskusi maupun dari penonton diskusi dilibatkan dalam penulisan hasil seminar. Untuk itu seorang penyaji harus mempersiapkan format hasil laporan sehingga baik peserta diskusi maupun penonton dapan berperan secara aktif mengikuti jalannya diskusi/seminar.

K.    Langkah-Langkah Diskusi        

1.    Mempersiapkan diskusi : tema, sumber materi yang diperlukan, peserta, moderator, ketua, tempat  yang  memadai untuk peserta dan penonton,

2.    Melaksanakan diskusi dengan membahas permasalahan yang dihadap.

3.    Membicarakan penyebab terjadinya masalah

4.    Membicarakan kemungkinan-keungkinan pemecahannya

5.    Mempertimbangkan baik buruknya setiap pemecahan yang akan diputuskan

6.    Memilih pemecahan yan terbaik dari yang baik dan menguntungkan.

7.    Memutuskan dengan hasil yang telah disepakati

8.    Menutup diskusi dengan baik tanpa meninggalkan kesan yang melukai perasaan seluruh yang hadir.

L. Unsur-Unsur  yang Menentukan Keberhasilan  Diskusi     

1.      Unsur Manusia

a.       Pemimpin atau Moderator, yang mengatur dan mengendalikan jalannya diskusi

b.       Pemrasaran atau penyaji, bertugas menyampaikan pembahasan utama dengan sistematis,mudah dipahami, tidak menyinggung peserta, bersikap terbuka dan objektif dalam meninjau permasalahan.

c.       Sekretaris atau notulen, yang mencatat jalannya diskusi  

d.       Peserta diskusi, yang berperan aktif  mengikuti jalannya diskusi dan menciptakan suasana kondusif serta  menghargai orang lain.

2.       Unsur Materi ( Tema atau topik yang dibahas)

3.       Unsur Fasilitas ( tempat  atau semua peralatan yang diperlukan )

Menyusun Rangkuman Diskusi

Rangkuman ini biasanya ditulis oleh seseorang yang bertugas sebagai sekretaris. Secara lengkap tugas sekretaris adalah sebagai berikut.

1. Mencatat nama peserta dan pernyataan yang disampaikan. Pernyataan bisa berupa gagasan, pendapat, pertanyaan, tanggapan, dan usulan. Penulisannya tidak perlu terlalu lengkap, cukup yang pokok-pokok saja.

2. Mencatat hal-hal khusus yang timbul dalam diskusi. Misalnya ada masalah baru yang muncul dalam jalannya diskusi yang justru mendapat perhatian besar dari peserta.

3. Membuat kesimpulan sementara hasil diskusi.

4. Membuat laporan lengkap hasil diskusi.

Unsur-unsur laporan diskusi pada umumnya terdiri dari:

a. latar belakang penyelenggaraan diskusi;

b. tema diskusi;

c. tujuan diskusi;

d. waktu dan tempat diskusi;

e. daftar dan keterangan tentang panelis,

5. peserta/partisipan, susunan acara (pengantar diskusi, tanya jawab, penyimpulan, penutup), dan rangkuman;

6. kesimpulan.

Setelah merangkum informasi dari kegiatan mendengarkan diskusi, pada pelajaran ini Anda akan belajar menyusun rangkuman diskusi. Unsur-unsur laporan diskusi terdiri dari latar belakang, tema, tujuan, waktu, dan kesimpulan. Dengan mempelajarinya, Anda diharapkan dapat menentukan pokok-pokok pembicaraan pada saat berdiskusi.

Bacalah lagi teks diskusi "Lomba Kebersihan Antar Kelas" dan perhatikanlah hasil laporan diskusi berikut.

Contoh menyusun kerangka laporan hasil Seminar:

Laporan Hasil Seminar

1.    Judul/Tema                   :    ………………………………………………………………………………………………

                                               ………………………………………………………………………………………………

2.    Latar belakang              :    ………………………………………………………………………………………………

                                               ………………………………………………………………………………………………

                                               ………………………………………………………………………………………………

3.    Tujuan Seminar             :    ……………………………………………………………………………………………..

                                               ……………………………………………………………………………………………..

                                               ……………………………………………………………………………………………..

                                         

4.    Jumlah Peserta             :    ……………………………………………………………………………………………..

                                               ……………………………………………………………………………………………..

5.    Waktu dan tempat   :

a. Hari, tanggal          : ………………………………………………………………………..

b.        Pukul                    :    ………………………………………………………………………..

c.    Tempat:                  :    ………………………………………………………………………..

6.    Isi seminar:

a. Pembukaan               :    ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

b. Ringkasan isi            :    ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                     

c. Kesimpulan   isi        :    ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                        

d. Tanya jawab              :    ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

e.    Hasil diskusi           :    ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

f.    Saran-saran            :    ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

h.    penutup                  :    ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                         ….…………………………………………………………………………………………..

                                   

                                                                                                            Surabaya, ……….200…

         Ketua/ Moderator                                                                                                 Notulis

         ……………………                                                                         …………………………

Mengajukan Pertanyaan dan Tanggapan dalam Diskusi

Pada pelajaran kali ini, Anda akan belajar mengajukan pertanyaanpertanyaan atau tanggapan dalam diskusi. Esensi berdiskusi adalah partisipan lebih dari seorang, menggunakan bahasa lisan, dilakukan melalui tanya jawab. Dengan mempelajarinya, Anda diharapkan dapat merangkum isi diskusi dan diharapkan Anda berani bertanya pada saat berdiskusi.

Diskusi berasal dari bahasa Latin, yaitu discutio atau discusium yang artinya bertukar pikiran. Pada dasarnya diskusi adalah bentuk tukar pikiran yang teratur dan terarah dalam sebuah kelompok. Kegiatan berdiskusi dapat dijadikan wahana untuk melatih kita berbicara secara logis dan sistematis. Esensi berdiskusi adalah:

a. partisipan lebih dari satu orang;

b. dilaksanakan dengan bertatap muka;

c. menggunakan bahasa lisan;

d. tujuannya untuk mendapatkan kesepakatan bersama;

e. dan dilakukan melalui tukar-menukar informasi dan tanya

jawab.

Kegiatan diskusi selalu diwarnai tanya jawab antarpeserta. Hal ini memberi kesempatan seluas-luasnya kepada peserta untuk menyampaikan pendapat, menambahkan bukti atau alasan, menolak suatu gagasan, memberi tanggapan dan saran, serta partisipasi aktif lainnya. Seorang peserta diskusi harus mampu menyimak dengan baik agar dapat menanggapi, memberi pendapat, atau mengajukan pertanyaan sesuai dengan arah pembicaraan. Sebagai peserta diskusi kita dapat mengajukan pertanyaan atau memberikan tanggapan (berupa kalimat persetujuan atau penolakan terhadap pendapat peserta lain). Ada hal yang harus diperhatikan ketika kita mengajukan pertanyaan/ tanggapan dalam berdiskusi yaitu hendaknya kita mengajukan pertanyaan/tanggapan dengan bahasa yang jelas dan tidak berbelit-belit, ajukan pertanyaan/ tanggapan dengan bahasa yang sopan. Mengajukan tanggapan disertai dengan alasan yang logis, dan pertanyaan diajukan dengan maksud mengetahui apa yang belum kita ketahui bukan untuk menguji kemampuan peserta diskusi lain. Sebagai contoh Anda dapat memerhatikan jalannya diskusi berdasarkan masalah berikut. Bacakanlah teks diskusi berikut oleh tiga orang teman Anda. Anda sudah bisa menyimak jalannya diskusi tersebut.Sekarang kerjakanlah latihan berikut.

1.       Masalah kebersihan dilingkungan Sekolah

2.       Bagaimana memanfaatkan sampah yang berlimpah

3.       Mempunyai teman yang kurang mampu

4.       Mengatasi budaya malas belajar

5.       Bila belajar tiadak ada sarana prasarana yang memadai

Dalam kegiatan diskusi selain ada peserta dan ketua, juga ada sekretaris. Sekretaris adalah pendamping ketua. Tugasnya membantu ketua terutama dalam mencatat hal-hal yang muncul dalam kegiatan diskusi. Seorang sekretaris tentunya harus menyimak dengan intensif agar ia bisa mencatat hal-hal penting dari kegiatan diskusi. Pada akhir diskusi dibuat laporan mengenai hasil diskusi yang merupakan rangkuman informasi dalam diskusi. Menyimak secara intensif, tidak hanya diperlukan apabila kita mendapat tugas sebagai sekretaris. Sebagai peserta pun kita harus menyimak semua informasi yang dilontarkan dalam diskusi. Pada akhirnya, kita dapat merangkum semua informasi dalam diskusi sebagai bentuk pemahaman kita terhadap masalah yang dibahas. Peragakanlah diskusi berikut bersama empat teman Anda. Tutuplah buku Anda dan siapkan catatan untuk mencatat hal-hal penting yang Anda dengar.